Buenos días!
Ya llega el calorcito, así que a prepararlo bien, espero que os guste!
Cuando
llega el verano a todos nos encanta ir a la playa y disfrutar de una
buena jornada en familia, divirtiéndonos y refrescándonos con un buen
baño. Pero cuando vamos a la playa con niños, debemos extremar las
precauciones y tomar algunas medidas de seguridad, para garantizar que
no tengamos un accidente.
La
ropa y accesorios para un niño/a ir a la playa son camiseta de algodón,
bañador de lycra (porque se seca con mucha rápidez), toalla, gorrito,
gafas de sol, crema solar y sandalias.
En
el bolso de playa, tendremos que incluir una toalla y una muda para el
pequeño/a. Siempre al salir del agua, tendrá frio y será necesario
secarlo. A la caida del sol, convendrá cambiarlo con ropa seca.
Las principales amenazas de la playa para los niños son cuatro: El sol, el calor, el mar y la extensión.
-El
sol, es fuente de energía, pero también puede ser fuente de problemas.
Cuando se va a la playa con niños es muy importante no permanecer más de
dos horas seguidas y evitar el tramo de mayor incidencia solar de 12h a
16h. Los especialistas recomiendan ir temprano por la mañana o por la
tarde, apartir de las 17h.
No hay que
fiarse de los días nublados, ya que las nubes sólo filtran un 10% de la
radiación solar. Por ello, aunque el cielo esté cubierto, se deben
adoptar las mismas medidas de protección frente al sol que en un día
soleado.
Los
protectores solares son imprescindibles en la playa, para niños y
mayores, no deberían usar menos de un factor de protección 30,
especialmente en el caso de niños pequeños o de piel muy blanca, y deben
elegirse productos que ofrezcan protección frente a los rayos solares
UVA y UVB.
Hay que
aplicar el protector al menos 30min. antes de iniciar la exposición al
sol, y repetir la aplicación tantas veces como sea necesario y después
de cada baño, aunque el producto indique que es resistente al agua. Debe
extenderse por todo el cuerpo especialmente en cara, cuello, orejas,
nuca y hombros, evitando el contacto con los ojos.
El gorro y las gafas de sol también protegen de la radiación solar.
-El
calor, es tan peligroso como el sol. La deshidratación es el principal
problema, de modo que es fundamental mantener a los niños frescos e
hidratados. Los pequeños se entusiasman tanto con los juegos y la playa
que olvidan de beber y comer.
El
agua, los zumos frescos o las frutas de alto contenido de líquido (como
la sandía) son estupendos aliados. En el caso de los bebés que aún se
alimentan con lactancia materna, no es necesario añadir otros líquidos.
Sin embargo, es muy importante no taparlos en exceso para que no sufran
un golpe de calor.
-El
mar, antes del baño, conviene mojar al niño/a la tripa, el pecho, las
muñecas y la nuca. Los cambios bruscos de temperatura son peligrosos. Es
mejor acercarse poco a poco para que se aclimaten a la temperatura del
agua. Después sí podrán jugar y divertirse con las olas.
Los niños nunca deben meterse al mar sin supervisión y la compañia de un adulto.
No
podremos bañarnos si hay bandera roja y tampoco se recomienda con
bandera amarilla, deberemos respetar siempre las advertencias de los
socorristas y seguir sus indicaciones.
Durante
los baños en la playa, habrá que tener cuidado con animales como las
medusas, los niños/as deberán saber que no pueden tocar y deben
alejarse.
Los
pequeños en la playa deberán llevar el gorro todo el tiempo, solo
podremos quitárselo cuando este en el agua o bajo la sombra. Cuando
entre al agua, aseguraros que siempre tenga la cabeza mojada.
Los
niños deben bañarse en la orilla, nunca en lo profundo. Cuando vaya
solo al agua, no le quitéis los ojos de encima, y debéis manteros a una
distancia cercana.
Las
corrientes marinas pueden ser muy traicioneras; no es lo mismo una
psicina que el mar. Es necesario que los pequeños se habitúen y pierdan
el miedo al agua, pero no el respeto. A la hora de elegir flotadores es
mejor que optéis por los manguitos.
-La
extensión de una playa ofrece una medida aproximada de todas las cosas en
las que hay que pensar. Los niños deben jugar cerca de los adultos,
donde ellos puedan verlos. Una idea muy útil es ofrecerles referencias y
delimitar la zona de juego con líneas imaginarias, por ejemplo "desde
aquí hasta la sombrilla de colores".
Los
niños más pequeños, tienen que jugar más cerca de los padres. Es
importante que se sienten sobre una toalla, aunque los pequeños
disfrutan mucho de la desnudez porque se sienten más cómodos pero es
preciso que siempre lleven bañador porque la arena puede causar
infecciones y rozaduras.
En
todos los casos, ya sea en la arena o en el mar, es fundamental no
perderles de vista, como último consejo, colocarles una pulsera
anti-perdidas con el número de teléfono de los papás.
Espero que os sirvan estos consejos.
Gracias por estar ahí.
Pilar MH
